Как раскрепоститься перед публичным выступлением

Как раскрепоститься перед публичным выступлением

Цели:

  • Изучение подходов к управлению эмоциональным состоянием и преодолением страха перед выступлением на публике
  • Повышение коммуникационного мастерства
  • Изучение техник расслабления, концентрации и управления энергией во время публичного выступления

Содержание:

  • Изучение причин страхов и зажимов перед публичным выступлением
  • Изучение подходов к эмоциональному расслаблению перед публичным выступлением
  • Изучение подходов к расслаблению мышц перед публичным выступлением
  • Изучение методов настройки голоса на публичное выступление
  • Правильное структурирование публичного выступления и управление временем выступления
  • Изучение подходов к управлению энергией во время разных форматов выступлений
  • Изучение подходов к управлению эмоциональной составляющей публичных выступлений
  • Изучение вербальных и невербальных особенностей публичных выступлений
  • Изучение подходов к управлению конструктивной и неконструктивной реакцией на Ваше публичное выступление
  • Практическая отработка всех подходов и методик, видеозапись  и разбор публичных выступлений

Формат проведения:

Очный формат:

Количество участников: 4-6 человек

Продолжительность тренинга: 1 день (8 часов)

Онлайн-формат:

4 вебинара продолжительностью 2 часа с периодичностью 1 раз в неделю, количество участников до 20 человек.

Авторские тренинги

Конвергентное лидерство

Стратегическое видение

Управление коммуникациями

Управление собой

TOP