Kонсалтинг. Развитие. Управление. Геномика

Теория и практика - вещи взаимосвязанные. Генетика вырисовывает горизонты, а жизнь осваивает их. Анри-Фредерик Амьель

Пути выхода из стресса

Описание методики:

Тренинг «Пути выхода из стресса» основан на методике Михаэля Хильгерта и Feel-your-Body-Academy (Германия). Михаэль Хильгерт уже много лет является звездой первой величины на немецком и европейском рынке бизнес-образования. Он принадлежит к числу лучших европейских тренеров, работающих в области управления стрессом. 

Исследования Михаэля Хильгерта в области стресса получили широкое распространение в самых разных областях деятельности в Европе: от государственных и межгосударственных организаций до крупного бизнеса. Его книга «Пути выхода из стресса» («Wege aus der Stressfalle»), вышедшая в 2014 году, произвела настоящую революцию на рынке – стресс впервые был измерен с помощью аналитических инструментов. Методика содержит подходы к замеру текущего стресса в команде, определению маркеров и генераторов стресса, работе с внешними и внутренними факторами стресса, разработке рекомендаций по управлению стрессом в команде и повышению ее эффективности.

Подробнее о методике «Пути выхода из стресса» Вы можете узнать на сайте Feel Your Body Academy: 

http://www.fyb-academy.ru/

Цели:

  • Осветить теоретические аспекты природы стресса
  • Изучить аналитические инструменты измерения стресса
  • Изучить инструменты управления стрессом 

 

Раздаточные материалы:

Каждый участник тренинга получит профессиональные запатентованные раздаточные материалы Михаэля Хильгерта «Пути выхода из стресса», содержащие теорию, тесты и практические упражнения по управлению стрессом.

 

 

Содержание:

  • Освещение нейрофизиологических, нейрохимических и психологических аспектов стресса
  • Изучение маркеров и генераторов стресса
  • Самодиагностика на уровень стресса
  • Изучение аналитических инструментов для измерения уровня стресса в команде
  • Изучение реакции разных типов людей на стресс
  • Обзор методов и инструментов управления собственным стрессом
  • Обзор методов и инструментов управления стрессом команды

 

Количество участников: 10-12 человек

Продолжительность тренинга: 1 день (8 часов)

Скачать список литературы (*.pdf) >>

 

Дорогие друзья! Мы очень благодарны Вам за Вашу обратную связь! Если Вы хотели бы оставить отзыв, зарегистрируйтесь, пожалуйста. Мы хотели бы обратить Ваше внимание на то, что публикация отзывов на нашем сайте происходит в режиме модерации. Благодарим Вас за понимание! Зарегистрироваться.